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test per smettere di fumare |
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Smettere di fumare: sei davvero pronto?
"Questa è l'ultima sigaretta": chissà quante volte hai fatto questa promessa e poi non sei riuscito a mantenerla. Smettere di fumare non è facile. Per riuscirci, devi prima capire se sei davvero pronto ed è il momento giusto
Giornali, televisioni e medici dicono che il fumo fa male e addirittura sui pacchetti di sigarette c’è scritto che fumare nuoce gravemente alla salute. Hanno ragione perché il fumo è una delle cause principali di malattie cardiovascolari, respiratorie e di tumori, non solo polmonari ma, stando alle ultime ricerche, persino intestinali. Pertanto smettere di fumare diventa un obiettivo strategico per la salute. Purtroppo lasciare il fumo non è una cosa facile e i fumatori questo lo sanno bene. Allora diventa importante capire se si è davvero pronti ad abbandonare la sigaretta, cioè se si può cogliere l’attimo per liberarsi dal fumo.
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