CELLULITE test

Gambie gonfie e cellulite: sai combatterle?
Scopri il tipo e la gravità dell’inestetismo e se quello che stai facendo serve a risolvere il problema

L'insorgere della cellulite e le alterazioni del microcircolo dipendono da diversi fattori che spesso si sommano fra loro, tra cui condizioni ereditarie, regimi alimentari con cibi ricchi di grassi, fattori ormonali e ritenzione idrica. La gravidanza e i mesi che seguono il parto accentuano e aggravano la situazione. Gonfiori, noduli e cellulite non sono solo un semplice disturbo estetico, ma un problema da tenere costantemente sotto controllo. In base a dove si accumula il grasso, a come si presentano pelle e ossa e allo stato della circolazione venosa e linfatica degli arti inferiori, è possibile identificare con esattezza il tipo di problema.
Quale tipo descrive meglio il profilo del tuo corpo? 1
NORMOPESO: peso e costituzione nella norma, senza chili di troppo, ma con una lieve perdita della tonicità muscolare e un po' di cellulite sulle gambe
ANDROIDE: le gambe si mantengono belle e sottili soprattutto rispetto all’addome, al torace ed alla schiena che risultano più abbondanti (presenza delle “maniglie di Venere”)
GINOIDE: il bacino è più largo delle spalle, con accumulo di grasso dalla vita in giù (torace, braccia e spalle anche molto magre)
GAMBE GROSSE O A COLONNA: oltre alla cellulite il vero problema è la forma delle gambe che si presentano a colonna (grosse anche alle ginocchia e alle caviglie)
La cute è spessa e granulosa sui fianchi, sulle gambe e sul ventre (se strizzata compaiono grumi e fossette e al tatto senti dolore)? 2
No
Solo in qualche punto
Hai la pelle gonfia e ruvida con presenza di “cuscinetti” anche in altre parti del corpo, ti sembra irregolare e simile a una buccia d'arancia? 3
No
Solo in qualche punto
Presenti capillari dilatati o rotti sulle cosce e sulle gambe? 4
No
Solo in qualche punto
Avverti un senso di peso alla sera, formicolii, bruciore, prurito alle gambe? 5
Qualche volta
No
Numero di gravidanze? 6
Nessuna
Una
Due o più gravidanze
In famiglia chi ha la cellulite? 7
Nessuno
Mamma
Mamma, sorella, nonna
Come definiresti la tua alimentazione? 8
Equilibrata
Priva di zuccheri
Ricca di grassi
Quanta acqua bevi al giorno? 9
Più di 1,5 litri
1 litro
1/2 litro
Quanto tempo dedichi all'attività fisica? 10
Un'ora tutti i giorni
Un'ora 3 volte a settimana
Nessuna attività

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