DIABETE test

Sei a rischio diabete? Sai come comportarti?
Il diabete inizialmente non dà sintomi, ma sono numerose le sue complicanze, come quelle cerebrovascolari. Meglio tenersene alla larga! Come? Innanzitutto cominciando a capire se sei un soggetto potenzialmente a rischio

Un italiano su tre è a rischio diabete, malattia in netto aumento nei paesi ad elevato tenore di vita, caratterizzata dall'aumentata concentrazione di zucchero nel sangue, dovuta ad una relativa o assoluta carenza di insulina. Il rischio di contrarre la malattia è maggiore in chi ha più di 40 anni, ma in ogni caso è bene che tutti facciano attenzione ad alcuni "segnali sospetti", che adottino un corretto stile di vita, che imparino a mangiare meglio e a muoversi di più, perchè è anche così che si può combattere quella che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito emergenza epidemica. Rispondi a queste brevi domande per capire se sei un soggetto potenzialmente a rischio di diabete.
Quanti anni hai? 1
Meno di 30 anni
Da 30 a 40 anni
Da 40 a 50 anni
Più di 50 anni
Nella tua famiglia ci sono persone diabetiche? 2
Sì, almeno un genitore, fratelli o sorelle
Sì, almeno un nonno, zii, cugini
No
Quanto pesi? 3
Supero di almeno il 20% il peso ideale
In sovrappeso, ma non oltre il 20%
Nella norma
Hai mai usato farmaci per problemi cardiovascolari (ischemia, ipertensione arteriosa)? 4
Si
A volte
Mai
Senti il bisogno di bere qualcosa durante la notte? 5
Si
A volte
Mai
Mangi spesso frutta e verdura? 6
Si
A volte
Mai
Fai esercizio fisico? 7
Più di 30 minuti al giorno
A volte
Mai

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