CARDIO test

Come sta il tuo cuore?
Errati stili di vita, fumo, sedentarietà e sovrappeso rappresentano le principali cause di malattia coronarica e sono le più semplici sulle quali intervenire. E il tuo cuore, è a rischio? Scoprilo con questo test

Si fa un gran parlare di infarto, ma è difficile trovare un’informazione equilibrata che dia i giusti messaggi per condurre uno stile di vita protettivo contro le malattie cardiovascolari. La prevenzione è il momento essenziale per ridurre il pericolo di trovarsi dal cardiologo con il cuore malandato o, peggio, di precipitarsi al Pronto Soccorso con uno "strano peso" sul torace.Questo test può aiutarti a capire se devi cambiare qualcosa nel tuo stile di vita per non far correre pericoli inutili al tuo cuore.
Sei un fumatore? 1
Sì, fumo più di 20 sigarette al giorno
Sì, fumo meno di 5 sigarette al giorno
No, non fumo
Svolgi attività fisica? 2
No, mai
Non regolarmente, ma appena gli impegni me lo consentono
Sì, regolarmente
Hai un’alimentazione disordinata? 3
Sì, talvolta, ma cerco di fare attenzione ad assumere cibi sani
Sì, mangio quello che mi capita, dolce e salato indifferentemente
No, presto sempre attenzione alla dieta
Sei in forte sovrappeso? 4
Sì, ma non riesco a fare alcuna dieta
No, anche se un po’ di chili di troppo ci sono
No, sono in peso forma
Hai un consumo eccessivo di alcool? 5
Sì, purtroppo mi capita
Raramente, solo in compagnia
No, mai
Il tuo carrello del supermercato si riempie spesso di dolci e formaggi? 6
Sì, mi piacciono molto e li mangio spesso
No, anche se dolci e formaggi mi piacciono e cerco di non farmeli mancare
No, preferisco riempirlo con frutta e verdura
Hai una famigliarità per malattie di cuore? 7
Sì, mio papà ha avuto un infarto in età abbastanza giovane
Sì, so che almeno uno zio ha avuto un infarto
No, nessun mio parente ha avuto problemi di cuore
Hai il colesterolo alto? 8
Sì, sopra 300
Si, ma appena sopra 200
No, è sempre sotto 200

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