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Testsalute - scopri come stai con i test della salute

DIETA

La tua dieta è sana ed equilibrata?

Meno zuccheri e grassi, più pesce, frutta e verdura: ecco gli accorgimenti che possono rallentare il processo di invecchiamento e regalare anni di vita in salute. E tu, come mangi?

Seguire un'alimentazione sana è fondamentale per prevenire gli aumenti indesiderati di colesterolo e trigliceridi e per ridurre il rischio delle malattie circolatorie, cerebrali e cardiache. Questo test può aiutarti a capire se la tua alimentazione è corretta oppure no.

Mangi frutta e verdura?

Segui una dieta di tipo mediterraneo?

Mangi molta carne?

La tua alimentazione è ricca di fritti?

Mangi il pesce almeno due volte alla settimana?

Dopo una mangiata abbondante ti capita di saltare il pasto?

Usi molto sale?

Ti capita spesso di “pasticciare” lontano dai pasti?

Usi il burro per cucinare e condire?

Bevi quotidianamente vino, birra o superalcolici?

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