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Testsalute - scopri come stai con i test della salute

PHYSICAL FITNESS test

Qual è il tuo livello di efficienza fisica?

Vuoi scoprire se sei in perfetta forma o se hai bisogno di un po' di attività fisica in più? Rispondi alle domande del test; il punteggio ti dirà se il tuo livello di physical fitness è ok o se invece hai bisogno di impegnarti di più.

Hai il fiatone quando sali pochi gradini o corri a prendere l’autobus? Se vuoi sapere come sta il tuo organismo, se il tuo grado di allenamento è sufficiente o se hai bisogno di darti una mossa, fai il test e soddisfa la tua curiosità.

Qual è la tua frequenza cardiaca a riposo?

Il tuo peso è nella norma (calcola il valore “base” = statura - 100)?

Pratichi attività fisica?

Fai fatica a svegliarti al mattino?

Soffri di dolori articolari?

Soffri di mal di schiena?

Quanti piegamenti sulle braccia riesci ad eseguire?

Ti arrabbi facilmente?

Ti ammali facilmente di raffreddore/influenza?

Fumi?

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