IPERTENSIONE test

Soffri di pressione alta? Sai quali rischi corri?
Definita anche '"killer silenzioso", l'ipertensione non è facile da riconoscere, ma va tenuta sotto controllo per evitare rischi per il cuore. Scopri quali sono i valori corretti della pressione e lo stile di vita da adottare

Per ipertensione si intende un innalzamento della pressione arteriosa a livelli superiori alla media. È comunque difficile stabilire i cosiddetti “valori normali” perché differiscono da individuo a individuo e, anche per la stessa persona, subiscono variazioni in base all’età, all’ora del giorno in cui si effettua la misurazione, alla stagione, allo stato nervoso. La pressione alta è uno dei più importanti fattori di rischio per il cuore e si stima che solo in Italia gli ipertesi siano oltre 20 milioni. Di questi solo il 50% ne è consapevole ed è in trattamento, il 25% ne è consapevole ma non si cura e il restante 25% ignora i valori della propria pressione. Per questo è fondamentale svolgere controlli periodici e seguire un corretto stile di vita. Scopriamone di più effettuando questo test
Quali sono i valori per cui si può parlare di ipertensione? 1
Quando la massima è uguale o superiore a 140 mmHg e la minima è uguale o superiore a 90 mmHg
Quando la massima è uguale o superiore a 150 mmHg e la minima è uguale o superiore a 100 mmHg
Non lo so, penso sopra i 180 la massima
Che effetti ha sul nostro organismo la pressione alta? 2
Il cuore deve pompare più sangue e le arterie devono trasportarlo muovendosi sotto una pressione più forte
Stato di agitazione e palpitazioni
Diarrea e vomito
Quali sono i più comuni campanelli di allarme? 3
Non sempre ci sono ma possono essere vertigini, cefalea, palpitazioni, ronzii, mancanza di appetito
Affaticamento e disturbi del sonno
Disturbi gastrointestinali
Quali sono i sintomi più pericolosi? 4
Aritmie cardiache, attacchi ischemici transitori, sangue dal naso, emorragia sottocongiuntivale
Disturbi della visione e impotenza
Pensieri di suicidio
Qual è l'alimentazione corretta per prevenire l'ipertensione? 5
Limitare il sale sostituendolo con spezie, molta frutta e verdura, cereali integrali e fibre, pesce azzurro
Pasta all'uovo, affettati, broccoli, frutta di stagione
Carne, formaggio, latte, uova, verdure saltate
Quali sono altri modi di prevenire l'ipertensione? 6
Non fumare, attività fisica, controllo del peso, controllo periodico di pressione, colesterolo, trigliceridi e diabete
Non bere caffè e alcolici
Prendere preventivamente dei farmaci ad hoc
Se uno dei tuoi genitori o entrambi soffrono di ipertensione quanto rischi di soffrirne anche tu? 7
Se uno dei due genitori è iperteso ho una probabilità del 50%; del 75% se sono ipertesi entrambi
Se uno dei due genitori è iperteso ho una probabilità del 30%; del 50% sono ipertesi entrambi
Non esiste una regola generale perché se non fumo sicuramente non mi ammalerò
Che strumento si utilizza per misurare la pressione arteriosa? 8
Lo sfigmomanometro a mercurio e il bracciale digitale
Un dispositivo elettronico che misura la pressione nel dito
Uno strumento che calcola i battiti cardiaci al minuto e poi li rapporta a peso e altezza
Quali sono le regole per una corretta misurazione della pressione? 9
Non svolgere la misurazione se si è appena fumato, bevuto il caffè o fatto uno sforzo fisico e ripetere 3 volte la misurazione (in orari diversi)
Non muoversi e non parlare
Sdraiarsi e fare dei respiri profondi
Quali sono le conseguenze dell'ipertensione sul sistema cardiocerebrovascolare? 10
Rischio elevato per tutte le malattie cardiovascolari (cardiopatia ischemica, ictus cerebrale, vasculopatia periferica, infarto miocardico e scompenso cardiaco)
Diabete mellito
Rallentamento del battito cardiaco

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