• Quando sei seduta/o a tavola cosa fai?
  • Hai qualche intolleranza alimentare?
  • Come definiresti la tua digestione?
  • Sei in un periodo di forte stress o tensione emotiva?
  • Mangiare caramelle e chewing gum, bere bibite gassate, usare dolcificanti: ogni quanto ti concedi queste abitudini?
  • Sei stitica/o?
  • Come ti comporti con quei cibi che sai già che ti potrebbero creare gas e gonfiore (es. fagioli, broccoli, cavolfiori)?
  • Cumino, anice, curcuma, e kombu (o kelp): conosci queste spezie e le usi in cucina?
  • Hai mai assunto fermenti lattici?
  • Secondo te, la formazione di aria nella pancia si può evitare oppure è un fenomeno a cui ci si deve rassegnare?
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