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ARIA PANCIA

Aria nella pancia: liberati del problema!

Scopri cosa provoca la formazione di aria nella pancia e quanto è facile evitare il problema. Fai il test e segui i consigli degli esperti!

Se l’aria nella pancia è il tuo cruccio e non riesci a porvi rimedio è perché, forse, non sei al corrente di cosa la scatena e non hai gli strumenti adatti per intervenire sulla tua alimentazione e sul tuo stile di vita. Noi ti diamo modo di conoscere le regole per liberarti del problema!

Quando sei seduta/o a tavola cosa fai?

Hai qualche intolleranza alimentare?

Come definiresti la tua digestione?

Sei in un periodo di forte stress o tensione emotiva?

Mangiare caramelle e chewing gum, bere bibite gassate, usare dolcificanti: ogni quanto ti concedi queste abitudini?

Sei stitica/o?

Come ti comporti con quei cibi che sai già che ti potrebbero creare gas e gonfiore (es. fagioli, broccoli, cavolfiori)?

Cumino, anice, curcuma, e kombu (o kelp): conosci queste spezie e le usi in cucina?

Hai mai assunto fermenti lattici?

Secondo te, la formazione di aria nella pancia si può evitare oppure è un fenomeno a cui ci si deve rassegnare?

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