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OSTEOPOROSI

Sai come prevenire l’osteoporosi?

Sei costantemente a dieta, hai l'ossessione della magrezza? Sappi che il rischio di osteoporosi in età adulta è in agguato: un regime alimentare scorretto, con ridotto apporto di calcio e vitamina D, a lungo andare rende fragili le ossa.

Sebbene in commercio siano disponibili farmaci mirati, la miglior cura per l’osteoporosi resta ancora un’attenta prevenzione. Sai prenderti cura del benessere delle tue ossa? Scoprilo rispondendo alle domande del nostro test.

Cos’è l’osteoporosi?

Quali sono i distretti ossei a maggior rischio di osteoporosi?

Qual è l’esame più sicuro per rilevare la presenza di osteoporosi?

Quale comportamento è bene adottare per prevenire l’osteoporosi?

Quale quantitativo di calcio si dovrebbe assumere quotidianamente mediante l’alimentazione?

Quali tra questi alimenti apportano calcio in misura maggiore?

Sai quali sono i cibi ricchi di vitamina D?

Di quale alimento bisognerebbe ridurre il consumo?

Quali bevande possono essere d’aiuto nel prevenire l’osteoporosi?

Latte scremato e formaggi light assicurano il medesimo apporto di calcio dei prodotti interi?

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