Qual è il tuo livello di efficienza fisica?

Vuoi scoprire se sei in perfetta forma o se hai bisogno di un po' di attività fisica in più? Rispondi alle domande del test; il punteggio ti dirà se il tuo livello di physical fitness è ok o se invece hai bisogno di impegnarti di più.

Hai il fiatone quando sali pochi gradini o corri a prendere l’autobus? Se vuoi sapere come sta il tuo organismo, se il tuo grado di allenamento è sufficiente o se hai bisogno di darti una mossa, fai il test e soddisfa la tua curiosità.

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Sei forte e resistente?

Misura il tuo grado di allenamento e pensa a quanti benefici in termini di salute ti può portare l’attività fisica.

La sedentarietà purtroppo continua ad essere uno stile di vita per molti di noi, con ripercussioni sulla linea, sul cuore, sullo scheletro, sul metabolismo e sul sistema nervoso. E tu, come te la cavi con l'attività fisica? Mettiti alla prova con questo test.

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