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Sai prenderti cura della tua pelle?

Fermare i segni del tempo si può. Conosci davvero i segreti di bellezza per un viso fresco, giovane e sano? Mettiti alla prova con noi!

L’equilibrio, il benessere e la bellezza della pelle nascono da tanti piccoli gesti di cura quotidiani. Ma quando i meccanismi di rinnovamento cellulare cominciano a rallentare non devi farti trovare impreparata. Il primo passo è capire quanto sai della pelle, delle rughe e dei segreti di bellezza...

Una pelle bella richiede una sana alimentazione. Quali sono i principali cibi antirughe?

I vegetali di colore rosso, giallo, arancio e verde scuro

La carne rossa

Pasta e pane

Quale di questi accorgimenti aiuta a prevenire la formazione delle rughe?

Stare a lungo davanti a una fonte di calore (caminetto, termosifone)

Cambiare il lato su cui si dorme

Bere un bicchiere di vino al giorno

Tra gli antiossidanti più efficaci ci sono gli Omega-3, che rendono la pelle più compatta ed elastica. Qual è la fonte maggiore di questi acidi grassi?

I latticini

Il pesce (salmone, tonno, sardine, acciughe, sgombro, merluzzo ecc.)

La frutta secca

Qual è la parte del viso più soggetta alla formazione delle rughe?

Il contorno occhi

Il contorno labbra

La fronte

Quale fra questi raggi solari accelera l’invecchiamento e il rilassamento della pelle?

UVA

UVB

Entrambi

Perché stress, ansia e nervosismo fanno “aumentare le rughe”?

Perché irrigidiscono i muscoli del viso e la pelle perde la sua naturale distensione

Perché a lungo andare impediscono una corretta idratazione

Perché costringono a dormire poco e male

Come si chiama la caduta dei muscoli sottocutanei?

Psotosi

Ptosi

Catosi

Cos’è il collagene?

Una vitamina

Una proteina

Un sale minerale

Che azione hanno gli alfa-idrossi-acidi (AHA)?

Immobilizzano i muscoli, impedendone la contrazione

Frenano la liberazione delle sostanze responsabili delle contrazioni dei muscoli

Hanno un’azione esfoliante e antiossidante

Approfittando dell’applicazione della crema, come si massaggia il viso?

Con movimenti circolari dal centro verso le estremità (centro fronte verso tempie, naso verso orecchie, mento verso mascella)

Con piccoli tocchi qua e là con i polpastrelli

Con movimenti circolari dall’alto verso il basso (centro fronte verso naso e mento, tempie verso orecchie e mascella)

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