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Testsalute - scopri come stai con i test della salute

STRESS

Sei stressata e quanto?

Se è vero che un po’ di stress è il sale della vita, troppo fa stare male. Ecco come imparare a riconoscere e a combattere quello nocivo.

Se gli eventi stressanti vengono percepiti come sfida ed affrontati con adeguate competenze, lo stress è vissuto positivamente, altrimenti si trasforma in stress nocivo, spesso paralizzante e senza sbocchi. Riuscire a capire quando la propria situazione ha raggiunto la soglia d'emergenza può essere utile per decidere quando iniziare a curarsi. Comincia con un facile test.

Hai la pelle grassa e chiazzata, oppure ogni tanto soffri di fastidiose dermatiti?

Hai spesso problemi di digestione o bruciori di stomaco?

Il lunedì sei di cattivo umore perché devi ricominciare a lavorare?

Ti capita spesso di portarti il lavoro a casa?

Ultimamente trascuri gli impegni sociali perché ti mancano tempo ed energie?

Ti arrabbi per ogni minima cosa, anche con te stessa, per esempio quando non trovi le chiavi di casa?

Al mattino sei particolarmente stanca e irritabile?

Ti sei accorta di essere più maldestra del solito e ti capitano anche piccoli incidenti?

Negli ultimi tempi soffri di insonnia o tachicardia?

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