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Sai come avere capelli sani e forti?
I cambi di stagione mettono a dura prova la salute dei capelli: con l’arrivo dell’autunno si indeboliscono e cadono piu’ facilmente. Per arginare il fenomeno occorre nutrirli e dedicare loro attenzioni speciali
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Sai proteggere la tua pelle?
Con una superficie di circa 1,5-2 metri quadrati la pelle e' l’organo piu' grande del corpo. Non va considerata come un semplice rivestimento ma, al contrario, va curata e preservata. E tu, presti attenzione alla sua salute?
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L'abbronzatura: sai esporti correttamente al sole?
Tutti dovrebbero ormai conoscere i rischi derivanti da un'esposizione scorretta al sole ma, nonostante tutto, vengono ancora compiuti molti pericolosi errori. Mettiti alla prova con il nostro test!
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Sai come prevenire l’osteoporosi?
Sei costantemente a dieta, hai l'ossessione della magrezza? Sappi che il rischio di osteoporosi in età adulta è in agguato: un regime alimentare scorretto, con ridotto apporto di calcio e vitamina D, a lungo andare rende fragili le ossa
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Aria nella pancia: liberati del problema!
Imbarazzante: e’ l’aggettivo che descrive meglio quella miscela di gas che alcuni alimenti possono scatenare nella pancia e che spesso si sente l’urgenza di espellere, con ovvi disagi. Scopri cosa li provoca e quanto e’ facile evitarne la formazione
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Cervicale e mal di schiena? Impara la postura!
Chiunque, nel corso della vita, è stato colpito da dolori a schiena, caviglie, ginocchia, per non parlare del mal di collo. Spesso, per risolverli, basta rivedere la propria postura. Fai il test, scopri i tuoi errori e segui i nostri consigli!
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Sai cos'è e come evitare la cistite?
Bisogno continuo di fare pipì, forti bruciori, brividi, pancia gonfia, presenza di sangue nelle urine: sono i classici sintomi della cistite, un’infiammazione delle vie urinarie tipicamente femminile e particolarmente fastidiosa
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Sai come perdere i chili in eccesso?
Quando si decide di mettersi a dieta è bene farlo in modo sano, pena deficit nutrizionali importanti. Ma ridurre le calorie non basta: solo adottando uno stile di vita sano è possibile centrare l’obiettivo e mantenere i risultati. Mettiti alla prova!
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Gambe gonfie, capillari dilatati? Corri ai ripari!
Con i primi caldi inizia una battaglia tutta al femminile: quella contro i problemi delle gambe. Gonfiore, stanchezza e formicolii, soprattutto alla sera, oltre a capillari dilatati e varici, sono disturbi che interessano circa il 40% delle donne
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Come alleviare la sindrome premestruale?
I giorni che precedono il ciclo sono un vero tormento per molte donne: aumento della ritenzione idrica, gambe e addome gonfi, tensione mammaria, nervosismo. Ma adottando alcuni semplici accorgimenti è possibile ridurre al minimo i disturbi
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Sai affrontare il cambio di stagione?
Un regime alimentare corretto è il miglior alleato del nostro benessere. Ma in alcuni momenti, a causa dello stress o ai cambi di stagione, anche adottando uno stile di vita sano possiamo aver bisogno di un supplemento di vitamine e minerali
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Sai prenderti cura del tuo intestino?
Un intestino sano e regolare è condizione indispensabile per una migliore qualità della vita. Ma in Italia la spesa per i lassativi supera i 20 milioni di euro: segno di un problema dal forte impatto economico e sociale
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Sai difendere il tuo organismo?
Lo stress ossidativo è fra i peggiori nemici della salute: a provocarlo sono i radicali liberi, che mettono a dura prova la tenuta dell’organismo. Il segreto per aiutarlo a difendersi è regolare lo stile di vita, correggendo i comportamenti scorretti
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La tua è davvero cellulite?
«Pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica»: così gli esperti chiamano la cellulite, ovvero quell’alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo tanto diffusa nel gentil sesso. Ma non sempre, di fronte a qualche chilo in più, la diagnosi è scontata
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Quanti anni dimostri?
L'invecchiamento della pelle è un fatto al quale non ci si può sottrarre. Ma ciò non significa affatto che, quella contro il tempo, sia una battaglia persa in partenza. Fai il test e segui i consigli per apparire più giovane
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