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Qual è il tuo livello di efficienza fisica?
Vuoi scoprire se sei in perfetta forma o se hai bisogno di un po' di attività fisica in più? Rispondi alle domande del test; il punteggio ti dirà se il tuo livello di physical fitness è ok o se è meglio correre ai ripari per evitare rischi per la tua
Hai il fiatone quando sali pochi gradini o corri a prendere l’autobus? La tua efficienza fisica, strettamente correlata al tuo stato di buona salute, è modesta. In un mondo di sedentari o di “palestrati” senza logica, essa diminuisce sempre di più e si fa strada la “sindrome ipocinetica”, una delle malattie tipiche del nostro tempo. E tu, vuoi sapere come sta il tuo organismo, se il tuo grado di allenamento è sufficiente o se ai bisogno di darti una mossa? Scoprilo qui.
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