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Testsalute - scopri come stai con i test della salute

DIETACUORE

Qual è la dieta giusta per il tuo cuore?

Prevenire le malattie cardiovascolari con l'alimentazione? Si può e si deve! Scopri come.

La dieta è un importante fattore di prevenzione per le malattie cardiovascolari. Sovrappeso e obesità sono fattori di rischio importanti per tutte le patologie che riguardano il cuore e il sistema circolatorio. Impariamo a prevenire le malattie cardovascolari anche con questo breve test.

Mangi spesso nei fast-food con menu tipo hamburger, patatine e bibite gassate?

Quanta frutta e verdura mangi ogni giorno?

Conosci la funzione degli acidi grassi Omega-3 contenuti principalmente nel pesce azzurro?

Quanto sale metti in quello che cucini?

Pasta, pane, riso integrale e fibre che posto occupano nella tua dieta?

Pensi che sia importante scegliere tra le carni bianche o rosse o sono la stessa cosa?

Latte, latticini e formaggi vanno completamente eliminati dalla dieta?

Perché il tè verde fa bene?

Come condimento prediligi l'olio o il burro?

Il vino può portare giovamento al cuore?

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