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Testsalute - scopri come stai con i test della salute

CERVICALE

Cervicale e mal di schiena? Impara la postura!

Cervicale, dolori a schiena, alle caviglie, alle ginocchia, mal di collo? Spesso, per risolverli, basta rivedere la propria postura. Fai il test, scopri i tuoi errori e segui i nostri consigli!

Le infiammazioni delle articolazioni sono un disturbo molto diffuso, anche quando non hanno la caratteristica di una vera e propria malattia (artrosi e artrite). Certo, il processo di corrosione delle cartilagini accelera con l’età, il sovrappeso, la menopausa, le pratiche sportive intense e i lavori che ne comportano l’usura. Ma, per evitare infiammazioni e lesioni, occorre prima di tutto mantenere le articolazioni in buona forma. Scopri come...

Alla scrivania, davanti al pc, come bisogna stare seduti?

Qual è la posizione corretta delle gambe da seduti?

Da seduti, ogni quanto bisogna cambiare posizione?

Perché la postura scorretta indolenzisce la schiena e la zona cervicale?

A letto, come deve essere il cuscino?

Quanto devono essere alti i tacchi delle scarpe per mantenere rilassati la schiena e il collo?

Oltre alla postura, cosa influisce su cervicale e male al collo?

Quale tra questi esercizi è il migliore per combattere il mal di collo?

Stress e tensioni peggiorano la situazione?

Quali sono le erbe officinali più efficaci per placare l’infiammazione e il dolore?

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