I test dedicati ai disturbi del sonno.
Vuoi scoprire se soffri di insonnia o altri disturbi del sonno? Fai uno dei nostri test e ottieni informazioni utili per il tuo benessere.
Dai un taglio all’insonnia e ai disturbi del sonno. Fai il test e scopri le ultime novità per il trattamento dell’insonnia.
L’insonnia è un disturbo molto sottovalutato, che però rischia di fare male al tuo organismo e alla tua mente, oltre a mettere in pericolo la tua sicurezza. Questo test ti aiuterà a capire quali sono i problemi alla base delle tue notti agitate e ti indicherà la strada da seguire per migliorare la qualità della tua vita. Rispondi alle domande e ricevi i consigli per essere aggiornato sui trattamenti più innovativi per il trattamento dell’insonnia.
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Un italiano su 5 ha problemi a dormire bene ma non fa nulla per porvi rimedio, anche perchè spesso sottovaluta la questione e, così facendo, rischia di rovinarsi la vita e la salute. Tu, invece, non dormirci sopra!
Dormire bene non per tutti è facile. Se tu senti che è arrivato il momento di reagire e di smettere di perdere tempo contando le pecore, rispondi alle domande e segui i consigli del buon riposo!
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I ritmi irregolari della vita e le abitudini errate fanno aumentare i casi d'insonnia, che si verificano occasionalmente una notte o due ma, a volte, durano per settimane, mesi o anche anni. E tu, dormi male? Scopri il perchè.
Il 70% degli italiani dichiara di dormire male e il 30% soffre di insonnia cronica. Il fastidio più diffuso è la fatica ad addormentarsi. Le conseguenze sono una spiacevole sensazione di fatica al risveglio, difficoltà a concentrarsi, mal di testa, irritabilità. Per affrontare il problema, comincia a rispondere a questo test.
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Aver voglia di fare un pisolino durante il giorno, se si è fatto tardi la sera prima, è normale. Il problema è quando diventa una necessità insistente e improrogabile. Descrivi la tua situazione ed, eventualmente, cambia il tuo stile di vita!
La "Epworth sleepiness scale" è un questionario, elaborato alla Stanford University of California (USA), che consente di valutare rapidamente la sonnolenza diurna soggettiva. Compila ogni campo, e il punteggio finale ti darà una serie di informazioni sul tuo livello di sonnolenza diurna e alcuni consigli pratici per risolvere il problema.
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Dormire poco e male di notte, convivere con ansia e irritabilità di giorno: succede, soprattutto se siamo sommersi da mille pensieri e preoccupazioni. Il problema è quando i disturbi del sonno diventano costanti. Scopri se il tuo riposo è ok.
Dormire è importante per il nostro corpo quanto nutrirsi o dissetarsi. I disturbi del sonno, dal russamento all’insonnia in tutte le forme, producono danni sia a livello fisiologico sia psicologico. Scopri la qualità del tuo riposo e segui alcune semplici regole per migliorarla.
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