Sei stressata e quanto?
Se è vero che un po’ di stress è il sale della vita, troppo fa stare male. Ecco come imparare a riconoscere e a combattere quello nocivo.
Se gli eventi stressanti vengono percepiti come sfida ed affrontati con adeguate competenze, lo stress è vissuto positivamente, altrimenti si trasforma in stress nocivo, spesso paralizzante e senza sbocchi. Riuscire a capire quando la propria situazione ha raggiunto la soglia d'emergenza può essere utile per decidere quando iniziare a curarsi. Comincia con un facile test.
