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Probiotici e prebiotici: conosci i migliori amici del tuo intestino?

Il segreto di una buona salute sta nell’equilibrio dell’intestino, in questo modo l'organismo si difende da infezioni e influenza. E per un intestino efficiente niente meglio di probiotici e prebiotici, i batteri buoni per tutta la famiglia.

Se la microflora viene danneggiata, l’intestino va incontro a una serie di disturbi. Sai come prendertene cura ed evitare che accada? Sai cosa sono probiotici e prebiotici, le preziose sostanze che rinforzano le difese contro gli agenti patogeni? Metti alla prova le tue conoscenze con il nostro test.

Perche' e' importante avere un intestino perfettamente funzionante?

Perche' altrimenti non potrebbe assorbire le sostanze nutritive introdotte con l’alimentazione

Perche' in questo modo e' in grado di proteggerci dagli attacchi degli agenti esterni

Perche' se l’intestino non funziona si puo' andare incontro a disturbi del comportamento alimentare

Quali sostanze contribuiscono a mantenere in buona salute l’intestino?

Gli antispastici

I fermenti lattici

Gli antinfiammatori

Cosa si intende per “probiotici”?

E' un altro modo per definire gli antibiotici

E' un altro modo per definire i fermenti lattici

Non so

Lo yogurt classico e' un vero “probiotico”?

Si', lo yogurt classico puo' sostituire a tutti gli effetti gli integratori a base di “probiotici”

No, perche' i due batteri che lo caratterizzano per legge non sono di origine intestinale; tuttavia ha ottime qualita' nutrizionali

Non so

Cosa sono i “prebiotici”?

Sono sostanze di origine alimentare non digeribili che stimolano l’azione dei “probiotici”

Non so

Anche questo e' un altro modo per definire gli antibiotici

In quali cibi si trovano di preferenza i “prebiotici”?

Carboidrati

Avena, porri, aglio, banane, soia, latte vaccino

Carne e pesce

Hai mai sentito parlare di “simbiotici”?

Sì, sono mix di due o piu' antibiotici

Si', sono mix di “probiotici” e “prebiotici”

In quali casi e' bene affiancare a un’alimentazione corretta un supplemento di “probiotici” e “prebiotici”?

In seguito all’assunzione prolungata di antibiotici o in caso di malanni di stagione

Per espellere i calcoli renali

Per curare una faringite batterica

Qual e' il loro effetto?

Aiutano a combattere l’acidita' di stomaco

Facilitano la digestione, proteggono dalle infezioni intestinali, inibiscono i germi patogeni e rafforzano il sistema immunitario

Non so

Quali regole occorre seguire nel consumo di questi integratori?

Devono essere assunti con costanza

Non bisogna assumerli per piu' di 3-4 giorni consecutivi

E' bene utilizzarli solo nella fase acuta del disturbo

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